从辽阳到丽江古城：七日深度游全攻略

从东北的辽阳到西南的丽江，是一场穿越山河的浪漫之旅。本攻略将为您规划一条兼顾交通衔接、文化体验与自然风光的经典路线。

一、行程概览（7天6晚）

• Day 1：辽阳出发，抵达丽江
  交通：辽阳乘高铁至沈阳，转飞机直达丽江三义机场（或经昆明中转）。机场大巴或打车至丽江古城入住。
  住宿：建议选择古城内特色客栈，体验纳西庭院风格。
  晚间：适应海拔，悠闲漫步古城青石板路，感受夜景。
• Day 2：丽江古城核心区探索
  上午：游览木府（纳西土司府邸），登狮子山万古楼俯瞰全景。
  下午：逛四方街、大研花巷，体验手工扎染、东巴纸制作。
  美食推荐：鸡豆凉粉、丽江粑粑、腊排骨火锅。
• Day 3：玉龙雪山一日游
  提前预订雪山一日游套餐（含缆车、氧气瓶、防寒服）。
  上午：乘大索道至冰川公园，下午游览蓝月谷、甘海子。
  注意：海拔较高，需缓行、防寒、防晒。
• Day 4：束河古镇与白沙古镇
  上午：前往束河古镇，体验更静谧的茶马古道氛围。
  下午：探访白沙古镇，参观白沙壁画，感受原生态纳西村落。
• Day 5：拉市海湿地与茶马古道
  上午：拉市海骑马重走茶马古道，下午湿地观鸟、划船。
  提示：选择正规马场，提前确认费用包含项目。
• Day 6：文化体验与休闲
  上午：参观东巴文化博物馆，深入了解纳西文字与历史。
  下午：自由活动，可选购鲜花饼、普洱茶等特产，或体验古城咖啡馆慢生活。
• Day 7：返程
  根据航班时间，可最后逛忠义市场，乘机场大巴返程。

二、实用贴士

• 交通：辽阳无直飞丽江航班，需从沈阳桃仙机场飞往丽江（中转方案常见）。丽江古城内步行为主，外围可打车或租自行车。
• 住宿：旺季（5-10月）需提前预订客栈，古城内行李搬运可能不便，建议轻便行李箱。
• 高原适应：丽江海拔约2400米，抵达首日避免剧烈运动，多喝水，备好防晒霜与润唇膏。
• 预算参考：人均约5000-7000元（含机票、住宿、门票、餐饮）。

三、特色体验推荐

• 观看《丽江千古情》大型实景演出。
• 夜晚在古城酒吧街听民谣，或参与纳西篝火打跳。
• 尝试拍摄一套纳西族服饰写真。

这份攻略融合自然、历史与民俗，助您从辽阳顺利开启一段难忘的丽江之旅。旅途愉快